En esta era tan convulsa e incierta en la que nos ha tocado vivir, volver la mirada hacia la filosofía es ejercicio muy saludable, de la mano de los tres autores estoicos referentes de esta corriente filosófica que son Séneca, Epicteto y Marco Aurelio.
Por eso en la newsletter que muy pronto verá la luz he querido dedicar una sección, el Rincón estoico, para rescatar los aprendizajes de los estoicos porque nos ayudan a superar los desafíos y obstáculos que se nos presentan en nuestros caminos de emprendimiento y superación personal.
Lección nº 1
El estoicismo nos enseña que no podemos cambiar las cosas que están fuera de nuestro control, pero podemos cambiar nuestra actitud.
Acepta lo que no podemos cambiar. Algunas cosas, como los acontecimientos mundiales y las catástrofes naturales, están fuera de tu control, y no sirve de nada que nos castiguemos por algo que no pocambiar. Concéntrate en cambio en las cosas que sí puedes cambiar, como tus propias decisiones y juicios.
“Tienes poder sobre tu mente, no sobre eventos externos. Date cuenta de esto y encontrarás la fuerza“.
Marco Aurelio, Meditaciones
¿Qué implica este aprendizaje?
Uno de los principales elementos del estoicismo es la atención plena.
Solo vamos a despediciar energía y crear emociones negativas cuando nos enojamos o frustramos por cosas que están más allá de nosotros y nuestro control.
A veces nos fijamos metas, con la mentalidad de que todo puede suceder como queremos, pero la realidad pone a nuestro ego en su sitio.
Los estoicos nos animan a hacer las paces con la realidad.
Nietzche hablará de Amor fati
Significa aceptar todo lo que la vida nos depara, simplemente amar y aceptar nuestro destino
Aceptación vs Resignación
Esto no significa resignarse, porque la resingación nos invita a no hacer nada, en cambio la aceptación nos anima a ponernos en marcha para conseguir nuestros objetivos, a partir de la realidad.
Epicteto nos ilumina al respecto:
“No busques que los eventos sucedas como deseas, sino que desea que los evnetos sucedan como suceden y tu vida transcurrirá sin problemas“
Epicteto
Muchos siglos después Byron Katie después de sufrir una grave depresión nos regalaría El Trabajo, su método de indagación para identificar y cuestionar los pensamientos que causan todo el sufrimiento en el mundo.
La realidad puede reducirse a 3 tipos de asuntos:
- Mis asuntos
- Tus asuntos
- Los asuntos de Dios / Universo
Hay muchos eventos en nuestras vidas que ocurren sin nuestro control, por lo tanto nosotros elegimos disfrutar de esos evwntos o deprimirnos.
Los estoicos utilizaron una metáfora interesante para explicar esto: el hombre es como un perro atado a un carro en movimiento.
Para los estoicos, un hombre sabio es como un perro atado a un carro en movimiento: corre, salta y trota alegremente con el carrito, mientras que el hombre tonto se queja y lucha contra la correa, pero por más que se queje se verá arrastrado sin piedad.
Y así debemos vivir el emprendimiento desde la conciencia, como el el perrito atado al carro:
- Marcarnos metas viables, objetivos SMART
- Diseñamos una estrategia para llevarlo a cabo
- Ponemos en marcha un plan de acción detallado que aterrice toda esa estrategia
La clave está en aceptra los desafíos, aceptra los obstáculos que se presenten en el camino y aprende a fluir y a disfrutar porque los problemas son parte del camino.
La realidad es neutra
En el momento en que aceptamos el hecho de que las circunstancias, los cambios y eventos son neutrales y que no hay un significado especial para los eventos en la vida, dejamos de ser víctimas de las circunstancias y nuestro bienestar no depende de lo que sucede a nuestro alrededor.
Recordamos que nada es permanente y que lo constante es el cambio.
¿Qué significa?
Esto significa que nuestro negocio no prosperará para siempre, porque la economía es cíclica y esto nos lleva a considerar que es conveniente que tengamos una cartera de servicios estables, podrias pensar vender en vez de sesiones sueltas, paquetes de sesiones, podrías hacer programas grupales, retiros, talleres virtuales.
Si recomiendas libros para que tus clientes puedan profundizar sobre una temática concreta puede ser interesante que uses tu enlace de afiliado de Amazon para que así puedas llevarte una pequeña comisión por cada venta, que no supone ningún recargo al cliente.
Mirar con perspectiva
Según los estoicos, lo que nos pasa, no es ni bueno ni malo, es lo que nosotros interpretamos.
Para entrenar nuestras interpretaciones podemos hacer el ejercicio de la vista desde arriba o vista del halcón:
Mirar las cosas desde una perspectiva mucho más amplia, como si fuéramos un pájaro, una forma general, pensar en nuestro objetivo y ver si la acción concreta que vamos a emprender ayuda a la obtención del mismo.
De tal forma que si la acción que queremos llevar a cabo nos acerca a nuestro objetivo debemos realizarla, sino no.
Esta práctica nos ayuda a reducir el miedo y la ansiedad que puede inducirnos una visión mucho más estrecha de ese problema.
Y vamos a la segunda lección estoica para emprender con consciencia.
Lección nº 2
El estoicismo nos impulsa a llevar un estilo de vida minimalista en la forma en que gastamos nuestro dinero, tiempo y forma de pensar
El minimalismo no es algo sencillo, porque necesitamos ser muy conscientes de nuestras acciones y de nosotros mismos, comprender el valor de nuestro tiempo.
No es un simple conjunto de reglas a seguir, sino un estado de ánimo.
No es igual para todas las personas, para algunos puede ser vivir simplemente con una menor cantidad de cosas, un espacio más ordenado, el ecológico que intenta reducir la huella en el planeta.
Es sabido que aferrarse a las posesiones materiales nos estresa y cuanto por menos cosas tengamos que preocuparnos, más paz experimentaremos.
¿Qué repercusiones tiene el minimalismo en el campo de los negocios?
¿Qué tiene que ver el minimalismo con el emprendimiento?
Un negocio consciente es un negocio minimalista
Ser un emprendedor consciente va de la mano de un estilo de vida minimalista porque trabaja de adentro hacia afuera.
¿Qué significa?
Para ser un emprendedor minimalista te cuestionarás:
- ¿Por qué quiero emprender esta idea?
- ¿Qué significa para mí?
Esto le dará mucho más valor personal al negocio, estará fundado en tus fortalezas y en oportunidades
Te dejo el enlace de los episodios en donde comento sobre el propósito y el análisis DAFO.
Y te dará herramientas creativas para solucionar cómo puedes arrancar solamente con los aspectos esenciales.
Por ejemplo, si eres coach o terapeuta, ¿cómo puedes captar más pacientes o consultantes?
Dirigiendo tu negocio a un nicho muy concreto del mercado
Basando tu negocio en un problema muy puntual que tenga la audiencia
Trabajando la mapa del empatia
Cuáles son sus dolores
Qué piensa y siente tu cliente
Ejemplo: Kellie Yates, Coach nutricional especializada en dieta para personas que padecen migraña.
Busca que tu negocio tenga elementos que te apasionan, con los que fácilmente puedas conectar y eso te ayudará a que fluyan las ideas.
Lección nº 3
El estoicismo premia las personas de acción.
Si te gusta irte por las nubes e imaginarte situaciones hipotéticas, por ejemplo, productos que te harán millonario o formas en las que gastarás menos dinero el próximo mes, te avanzo que los estoicos son hombres de acción.
Para los estoicos, la filosofía, al igual que la mayoría de conocimiento, no tenía sentido a no ser que pudiera ser utilizado de forma práctica.
Un estoico te diría que no hace falta que mires más videos en YouTube sobre cómo ahorrar. Lo que debes hacer es ahorrarlo, eso te ayudará a salir de la situación en la que estás.
La disciplina de la acción es la virtud fundamental de actuar bien y de vivir en armonía con la comunidad, lo que significa desear benévolamente que toda la humanidad prospere y alcance una vida plena.
Una frase de Séneca nos dice:
La mayor rémora de la vida es la espera del mañana y la pérdida del día de hoy.
Séneca
Tendemos a perder nuestro presente preocupándonos por el futuro, no pudiendo disfrutar del día de hoy.
Lección nº 4
El estoicismo te ayuda a desterrar el sentimiento de vergüenza o culpa
Cuando sufrimos un revés,tendemos a echarle la culpa a los demás, o las circunstancias, sino a nuestra propia actitud.
La gente mezquina suele reprochar a los demás de sus propias desventurias, mientras que el sabio comprende que el impulso de culpar a alguien o algo es una necedad y que nada se gana con culpar simplemente porque las cosas son como son.
Por tanto cuanto mas examinamos nuestras actitudes y trabajamos sobre nosotros mismos, menos susceptibles seremos de ser barridos por reacciones emocionales que buscan achacar la culpa a los demás por lo que nos ocurre.
Lección nº 5
El estoicismo te invita a hacer realidad tus ideales.
Epicteto, uno de los filosofos estoicos más destacados nos recuerda:
No debe importante que los demás no compartan tus convicciones.
Pon en práctica tus principios, ahora.
Cuanto antes emprendas tu programa espiritual, más feliz serás, cuanto más esperes, más vulmerables serás ante la mediocridad.
Deja de defraudarte de ti mismo y sepárate de la multitud.
Lo encuentro muy transformador porque nos ayudar a dejar de ser esclavo del “qué dirán” que a menudo nos condiciona en el camino de emprender nuestro propósito.
Conclusiones
Espero que este episodio 32 sobre las 5 lecciones estoicas para emprender con consciencia. te haya servido.
Si quieres que te ayude con tu proyecto, puedes contratar mi servicio de Consultoría exprés, mi servicio de consultoría de marketing estratégico para negocios conscientes, especialmente dedicado a terapeutas, coaches y profesionales del desarrollo personal.
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Recuerda que me puedes mandar sugerencias sobre los temas que te gustaría que tratara en los próximos episodios desde aquí.
by SD